القهوة الخضراء.. لون معه الكثير من الفوائد ديسمبر 13, 2016 كثيراً ما يتم الحديث عن القهوة الخضراء غير المحمصة كنوع غذائي يساعد على خفض الدهون وإنقاص الوزن إلا أن فائدته لاتنحصر عند هذا الحد فقط بل إن الدراسات...
تخلصوا من “الكرش” في 15 يوماً والسر في الكمون ديسمبر 13, 2016 يعرف الكمون بأنه من النباتات العشبية التي تستخدم في الكثير من الوصفات العلاجية للتغلب على عدد من المشاكل الصحية المختلفة، لكن هل تعلم أن هذا النوع من التوابل...
تحذير لمتّبعي أنظمة الحمية الغذائية احذروا الساعة 3:33 عصراً ديسمبر 13, 2016 اكد خبراء أن الساعة 3.33 العصر بالتحديد هو الوقت الذي يتم خلاله التخلي عن نظام الحمية والاستسلام لعادات الأكل الغير الصحية عند معظم الناس. وأشار الباحثون بأن متّبعي...
هذا ما تفعله الوجبات السريعة بأجسامنا ديسمبر 13, 2016 كثيراَ ما نفضل الوجبات السريعة إما رغبة بتوفير الوقت أو لأن طعمها محبب بالنسبة لنا ولكن هل فكرت يوماً بما تفعله هذه الوجبات بأجسامنا عندما نتناولها، وما حجم...
7 أشياء احرص على القيام بها قبل السابعة صباحاً يومياً ديسمبر 13, 2016 رغم أن الاستيقاظ مبكراً أمر يصعب على كثير منا القيام به، إلا أنه يمنحنا ميزات لا حصر لها، أهمها النشاط والحيوية وضمان السيطرة على اليوم دون عجلة من...
تعرف على 8 أطعمة تحافظ على صحة الكبد ديسمبر 13, 2016 نظراً لدوره الحيوي في جسم الإنسان، ومهامه الضرورية المتعلقة بعملية التمثيل الغذائي، الهضم، تنظيم مستوى السكر في الدم، إزالة السموم من الجسم وغيرها من المهام التي تحافظ على...
أفضل علاجات منزلية لخفض حرارة الجسم ديسمبر 13, 2016 مع تغير درجات حرارة الطقس تزداد احتمالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا ومعها ارتفاع حرارة الجسم. لكن قبل أن تلجأ إلى استخدام مضادات حيوية، أو حتى الأدوية المتوفرة دون...
السبانخ المقاوم الأمثل للأمراض ديسمبر 13, 2016 ما رأيك بالسبانخ كوجبة تنتشر بكثرة خلال فصل الشتاء، فهي الأوراق الشهيّة التي يمكن تناولها بأشكال عدة إما ضمن السلطات أو على شكل أوراق طازجة أو مطبوخة ويتميز...
