السعال يعد أو الكحّة واحداً من أهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي، وهناك نوعان منه:
السعال العادي، والسعال المزمن، وعادة يصاحب الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي العلوي كنزلات البرد والانفلونزا والتهابات الحنجرة , كما يظهر عند الإصابة بالالتهاب الرئوي وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تعمل على علاجه كالمشروبات الساخنة مثل اليانسون والليمون الدافئ والزعتر البري، حيث تعمل هذه المشروبات على ترطيب الحلق ومعالجة التهابه المسبب للسعال.
وللحصول على أسرع النتائج في علاجه يمكن تناول كوب من الماء الدافئ المحلّى بالعسل وذلك 3 مرّات يوميا، ويمكن أيضاً تجربة نبات العرقسوس فهو يساعد على إزالة الاحتقان وتقليل تهيّج الحلق والجهاز التنفسي.
كما يعمل الزنجبيل أيضاً من خلال مضادات الأكسدة التي يحتويها على تخليص الجسم من الالتهابات الموجودة فيه وخاصة إذا تم تحلية الزنجبيل الدافئ بالعسل.
ويمكن أيضاً استخدام أوراق الجوّافة المغليّة ولمرتين يومياً في علاج السعال بشكل أسرع، أو حتى عصير الجزر الطبيعي.
ولا بد من التذكير إلى أنه في حال استمرارالسعال لمدة أكثر من ثلاثة أسابيع، فهنا يجب الانتباه أو مراجعة الطبيب، حيث أن السعال يقسم إلى قسمين أحدها العادي وهو يكون مصاحباً لنزلات البرد أو التهاب البلعوم والأغشية المخاطية في منطقة الحبال الصوتية، ويكون لمدة 3 أسابيع أو أقل ويختفي تدريجياً بالعلاج، و الحالة الثانية التي تكون مصاحبة للبلغم أو الدم وهنا يجب مراجعة الطبيب لأنها قد تكون أعراض للإصابة بالسل أو غيره من الأمراض المزمنة كالالتهاب الرئوي.