من المعروف عن التمر تميزه بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وعن ذلك يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، إن تناول 7 تمرات على الريق لمدة شهر يحصل الجسم على هذه الفوائد، وفقا لموقع صدى البلد:
– يحمي من الاصابة بمرض الزهايمر، ويقوي الذاكرة والإدراك.
– يسهل عملية الهضم ويريح الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك.
– يحمي القلب من الإصابة بالأمراض، والشرايين من الانسداد.
– يمنع العظام من الاصابة بهشاشة العظام ويقوي العضلات، ويعالج التهابات المفاصل.
– يحمي ويعالج من قرحة المعدة والاثني عشر.
– يحارب الدهون الثلاثية ويبقي على الدهون الأحادية.
– يحمي العين من الإصابة بمرض العشى الليلي مع التقدم في العمر.
– يحتوي التمر على نسبة عالية من عنصر الحديد، منا يساعد على علاج والحماية من الإصابة بفقر الدم.
– يعالج التهابات الأعصاب، ويقوي الجهاز العصبي.
– يحتوي على مادة الفلورايد التي تحمي الأسنان من التسوس، كما يعالج التهابات اللثة.
– نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهو يقي من مرض السرطان.