إذا أراد شخص في منتصف العُمر أن يقلل احتمالات إصابته بمرض السكري عليه أن يبدأ بخفض الوزن، هكذا تفيد نتائج دراسة جديدة من جامعة كامبريدج البريطانية. ووجدت أبحاث الدراسة أن استراتيجية خفض الوزن في منتصف العُمر هي الأكثر فاعلية بمقدار الضعف في الوقاية من السكري مقارنة بالاستراتيجيات الأخرى.
اكتساب 2 إلى 3 كغم خلال 10 سنوات يزيد خطر الإصابة بالسكري بنسبة تصل إلى 52 بالمائة
اعتمدت الدراسة التي نُشرت في دورية “بي إم سي بابليك هيلث” على تحليل بيانات 33184 شخص أعمارهم بين 30 و60 عاماً، وشملت البيانات المعلومات الصحية والتغذوية عن هؤلاء الأشخاص بين عامي 1990 و2013.وتوصلت نتائج الدراسة إلى أن اكتساب 2 إلى 3 كغم خلال 10 سنوات يزيد خطر الإصابة بالسكري بنسبة تصل إلى 52 بالمائة. بينما يساعد خفض الوزن بمقدار 3 كغم خلال 10 سنوات على تقليل احتمالات الإصابة بالسكري بنسبة كبيرة.وحذّرت النتائج من أن زيادة الوزن تعتبر من العوامل التي تهدد بالإصابة بالسكري، وحثّت على ضبط الوزن خلال سنوات منتصف العُمر كأسلوب وقائي فعّال ضد السكري.