الوسم: الملفوف

الملفوف: تعرّفي على فوائده الرائعة في حماية الجسم من الأمراض

مايو 5, 2017

  عُرف الملفوف منذ القِدم بمنافعه العالية، ما جعله يلاقي اهتماماً كبيراً من قبل الشعوب المختلفة. ففي روما القديمة، على سبيل المثال، كان يُعتبر مصدر القوة والحارس الأمين لصحّة...

تناول الملفوف مرتين بالأسبوع لتحصل على 8 فوائد صحية

يناير 18, 2017

  يعتبر الملفوف (الكرومب) من الخضراوات التي يجهل الكثيرون منا فوائده الرائعة. فبلونيه الأخضر والبنفسجي، يعتبر الملفوف من أغنى الخضراوات بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. وينصح خبراء التغذية بإضافته إلى...