فوائد الشمندر في الـ”رجيم” للتخلص من “الكرش” أبريل 16, 2018 فوائد الشمندر (البنجر) تجعله من أغذية الـ”رجيم” الهادفة إلى خسارة الوزن والتخلص من “الكرش”. ومن بين فوائد الشمندر في الـ”رجيم”: تنظيف الجسم من السموم وإحراق الدهون. | يحتوي...
7 نصائح لـ”رجيم” مخسّس يقي من الأمراض مايو 20, 2017 ابتكر مايكل بولان مجموعة من النصائح الخاصّة بالـ”رجيم” المخسس، والتي أدرجها في كتابه الشهير “قواعد الطعام/ فود رولز” بغرض الفوز بالوزن الصحّي وتحسين مستوى الصحّة العامّة. وفي مأ يأتي،...
فوائد البقدونس في الـ”رجيم” مايو 4, 2017 تعود فوائد البقدونس إلى مكوّناته من مضادات الأكسدة الواقية من الأمراض، والمعروفة باسم “الفلافونويد”، ولا سيما الـ”كيرسيتين” المُخفّض للـ”كوليسترول” والمُعالج ارتفاع ضغط الدم والحامي من أمراض القلب، وفق...
رجيم التمر والماء.. وفعاليته في التنحيف يناير 31, 2017 رجيم التمر والماء واحد من العديد من انواع الرجيم الشائعة والمعروفة بين الناس في الوقت الحالي، و هي بحسب تأكيد البعض تساعد على خسارة الوزن بسرعة و خلال...
رجيم الفجل الابيض ضروري لماذا؟ يناير 28, 2017 هل سمعتي يوما بالفجل الابيض وما هي فوائده على صحتك؟ فهذا النوع من الخضار قادر على انقاص الوزن في مدة زمنية لا تتعدى الأسبوع. فتناول الفجل لا يمد...
8 خضروات في “رجيم” الشتاء يناير 5, 2017 تتعدّد الخضروات اللذيذة والقابلة للشي أو السلق والإضافة إلى الحساء أو السلطات في “رجيم” الشتاء، لتمنح شعورًا بالشبع وتقاوم الأمراض وتحافظ على ثبات الوزن، بالإضافة إلى كونها قليلة...
هل سمعت يوماً برجيم طعام الأطفال؟ ديسمبر 19, 2016 من منّا لم يتذوّق طعام الأطفال بعد انقضاء سنين صغره أو لم يشعر بالفضول لتناول تلك الوجبات التي كان يعشقها منذ عدد من السنين؟! ولكن هل فكّرت يوماً...
