حمية البحر المتوسط.. خسارة الوزن دون حرمان الجسم من العناصر الغذائية الهامة
أكتوبر 5, 2018
تعتمد حمية وريجيم البحر الأبيض المتوسط على تناول نسبة كبيرة من البقوليات والحبوب وزيت الزيتون والخضروات والفواكه، وتناول نسبة معتدلة إلى كبيرة من الأسماك، وتناول نسبة معتدلة من منتجات...
