الوسم: الكربوهيدرات

أصنافها الجيدة تؤمّن العناصر الغذائية للجسم.. النظرة الذكية إلى الكربوهيدرات

يونيو 26, 2018

في الوقت الذي لا يزال التوجه الرائج فيه نحو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات قوياً، يوصي الخبراء بالاهتمام بالنوعية لا الكمّ. أصبحت الكربوهيدرات على مدى سنوات مواد غذائية سيئة السمعة،...

نعم يمكنك تناولُ الكربوهيدرات.. خبراء التغذية يكشفون أفضل 5 وصفاتٍ لتشعر بالشبع وتحافظ على وزنك

فبراير 4, 2017

  صارت الكربوهيدرات هي المسؤولة عن زيادة الوزن، والشعور بالانتفاخ، بل وحتى أمراض الدماغ مثل الزهايمر. وبالنسبة للكثيرين منا، يجعلنا الاستغناء التام عن الكربوهيدرات مُتْعَبِين، وجائعين، وفي كثير من...