فوائد الزومبا لانقاص الوزن.. فعالة جدا مارس 20, 2017 فوائد الزومبا لانقاص الوزن فعالة جدا، فهي من أكثر أنواع الرياضة التي تحرق سعرات حرارية كبيرة في وقت قصير، وما يميزها أنها رياضة لها عدة أنواع تناسب الجميع...
8 فوائد مذهلة لرقصة “الزومبا” يناير 15, 2017 انتشرت مؤخراً في عالمنا العربي رقصة الزومبا، والتي تعد أحد الأشكال غير التقليدية للتمارين الرياضية، حيث يتم من خلالها دمج الرياضة بالرقص في تجربة صحية وممتعة في آن...
