قبل البدء بالرجيم تأكد من هذا الامر يناير 13, 2017 بات ملحوظا ان فئة كبيرة ممن يعانون من الكيلوغرامات الفائضة، عليهم ان يحلوا مشكلة تعترضهم أولا، قبل أن ينتقلوا ثانياً الى مرحلة تخسيس الوزن عبر انقاص الوحدات الحرارية...
