فوائد وأضرار بعض الفواكه المجففة يونيو 30, 2018 المقصود بالفواكه المجففة هنا الفواكه «الطبيعية» التي تم تجفيفها وليست تلك المتوفرة في المحال التجارية والمشبعة بالسكر والمواد الحافظة. الفواكه المجففة تحتوي على ٥ إلى ٨ أضعاف عدد...
السعرات الحرارية بالفواكه المجففة أعلى من الطازجة ديسمبر 24, 2016 تحتوي الفواكه المجففة على سعرات حرارية أعلى من الطازجة، كما ترتفع نسبة السكر بها إلى 60 حتى 70%، ولكنها تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم ببطء، وبالتالي فهي...
