“نزلات البرد” بالصيف… حاربوها بالشاي الأخضر والفواكه الطبيعية

نزلات البرد لا تقتصر على فصل الشتاء، ولكن تنتشر خلال فصل الصيف أيضًا وتكون أعراضها مضاعفة مقارنة بالشتاء نظرًا لارتفاع درجة حرارة الجو.

ينصح بالتصدي لبرد الصيف من خلال المشروبات والفواكه الطبيعية والتي تتضمن الشاي الأخضر وذلك لقدرته على مكافحة الفيروسات والبكتيريا، وأيضاً الليمون والبرتقال ضمن العناصر الطبيعية التي تساعد الجسم في مقاومة برد الصيف المزعج وذلك لاحتوائهما على فيتامين “سي” الذي يكافح الفيروسات والعدوى، وذلك بحسب الدكتور أحمد مجدي.

ويشير إلى أن هناك مجموعة من الفواكه الطبيعية التي تخفف من نسب الإصابة بالبرد خلال الصيف، فالخوخ له دور كبير في الوقاية من البرد لأنه غني بمادة الزنك المفيدة للجسم، إضافة إلى البطيخ والمانغا، كما أن الكيوي من أكثر الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم الفيروسات والبكتيريا التي تصيب الجسم نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجو.