يُعتبر الفلفل الأسود من التوابل التي تضيف نكهة مميزة الى الكثير من الأطعمة. لكن لا تقتصر مميزاته على النكهة فقط، إذ أكدت دراسات كثيرة فوائده في التنحيف وخسارة الكيلوغرامات الزائدة وتفتيت الدهون المتراكمة في جسمك، لا سيما منطقة البطن والأرداف. سنعرفك الى فوائد الفلفل في عملية التخسيس ونقدم إليك خلطة مثالية ستحصلين من خلالها على قوام رشيق في مدة قصيرة.
فوائد الفلفل الأسود في خسارة الوزن
يعمل على طرد الغازات وتنشيط المعدة وعملية الهضم.
يحتوي الفلفل الأسود على مركب البيبيرين، الذي يعطل نشاط الجينات المسؤولة عن تكوين الخلايا الدهنية.
يدخل مركب البيبيرين أيصاً في سلسلة تفاعلات تعمل على تقليل الدهون في الجسم وتفتيتها.
إن تناول الفلفل الأسود يزيد حرارة الجسم ويسبب في التعرق، مما يجعله وسيلة مناسبة لخسارة الوزن.
تساهم الطبقة الخارجية من الفلفل الأسود في انهيار الخلايا الدهنية وإذابتها.
خلطة الفلفل الأسود لتفتيت الدهون العنيدة
في وعاء على النار، قومي بغلي كوب من الماء، واضيفي إليه ملعقة كبيرة من خل التفاح ورشة من الفلفل الأسود وملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. بعدها ارفعي المزيج عن النار واحتفظي به في إناء محكم الإغلاق.
واظبي على تناول كوب من هذه الخلطة ثلاث مرات في اليوم قبل وجبة الطعام، وذلك لمدة أسبوع كامل. وفي غضون أيام، ستبدئين بخسارة الوزن وحرق الدهون.