يشعر المرء بين الحين والآخر بالإرهاق والتعب بسبب التراكمات الحياتيّة التي يعيشها، جنبًا إلى جنب النظام الغذائي غير الصحي الذي قد يعتمده من وقت إلى آخر. استعادة توازن الجسد، وبالتالي استعادة النشاط معه أمر ضروري لحياة المرء.
لمساعدة جسدك على العمل بنسبة 100%، يمكنك تناول بعض الأطعمة الصحيّة التي تطرد السموم، وتجعل جسمك يمتص الفيتامينات والمواد الغذائيّة. للقضاء على السموم وإعطاء جسمك بداية جديدة، هناك بعض أنواع من الأطعمة التي تخلصك من السموم.
إليك أبرزها:
الشمندر، يساعد الشمندر الجسم في فتح الأوعية الدموية، وامتصاص المزيد من الأوكسجين وتسليمه إلى المناطق التى تحتاج إليها أكثر من غيرها، كما يساعد على الهضم، فوضعه على طبق السلطة اليومي هو أفضل خيار.
الزنجبيل، يساعد شاي الزنجبيل على استرخاء الجهاز الهضمى الخاص بك وتطهير السموم من المعدة.
الليمون، كثيرة هي فوائد الليمون التي يحتاجها جسد المرء في شتى فترات حياته. يساعد الليمون على تطهير الأمعاء لاحتوائه على حمض مماثل لحمض المعدة الطبيعي، والتي تساعد في هضم وتمرير المواد الغذائية.
الغريب فروت، يعمل عصير الغريب فروت على تصفية السموم من الكبد بالإضافة إلى حرقه لكم كبير من الدهون.
الجرجير، يحتوي على نسبة عالية من المياه، وهو الحل الأمثل لمساعدة الجسم على طرد السموم منه، كما يساعد على حماية الخلايا من التلف وتطهير الكبد.
الكرنب، يحتوي الكرنب على مادة إيسوثيوساناتس التي تقوم بالقضاء على المواد المسرطنة في الجسم.
الأناناس، فوائد الاناناس تتخطّى مذاقه اللذيذ، إنه يحتوى على إنزيم بروميلين الهضمي، الذي ينظف القولون الخاص بك، كما يساعد في تنظيف المعدة.
الشاي الاخضر، إنه واحد من المشروبات الضرورية لصحة المرء ونظافة جسده. فالشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة التي بدورها تطهّر الجسد وتنقّيه من السموم.