ما هي فوائد الحلبة للرجيم ؟ ستجعله من أكثر الأطعمة التي تساعد على عملية تخفيف الوزن وتجعلها أكثر سهولة وأمان ، فالحلبة عموما لها فوائد كثيرة لصحة الجسم نظرا لاحتوائها على الكاروتين، والفيتامينات المختلفة، والمعادن، والأحماض الأمينية .فوائد الحلبة للرجيمللحلبة العديد من الفوائد في تخفيف الوزن منها :زيادة الشعور بالشبع فور تناولها وبالتالي التخلص من الجوع .تساعد الحلبة في حرق الدهون المتراكمة في الجسم و تقليل نسبة السكر في الدم وهي من أهم فوائد الحلبة للرجيم.تساعد الحلبة أيضا في نحت الخصر، وتصغير حجمه، خاصة إذا تم تناول الحلبة مع العسل.بذور الحلبة تحتوي على الكثير من الألياف أو ألياف منع البدانة .تساعد الحلبة على تخفيف الدهون في منطقة البطن خاصة إذا تم دمجها مع نظام غذائي متوازن و ممارسة النشاط البدني إلى الحد الأدنى.استهلاك الحلبة يمنع تراكم الدهون في الجسم، و يساعد في القضاء على الدهون المخزنة في المنتجات الدهنية، و يساعد على فقدان الوزن .طرق استخدام الحلبة للرجيميمكن تناول الحلبة سواء على شكل حبوب ، أو شاي ، أو مسحوقة مع القليل من العسل للحصول على افضل نتائج فوائد الحلبة للرجيم.وصفات تساعد على تخفيف الوزن الطريقة الأولىنقوم بتحميص بذور الحلبة في مقلاة على النار ، ثم تطحن حتى تصبح كالبودرة ، ويوضع المسحوق في كأس من الماء الفاتر، ويتم تناوله يوميا في الصباح على الريق للحصول على فوائد الحلبة للرجيم.الطريقة الثانية تنقع حبات الحلبة في كوب من الماء وتترك ليلة كاملة. تصفى الحبوب من الماء وتمضغ في الصباح على الريق.طريقة إعداد شاي الحلبةتطحن حبوب الحلبة مع القليل من الماء حتى نحصل على خليط على شكل معجون ، نضع هذا الخليط في إناء ونضع عليه كوب من الماء ونتركه يغلي على النار بعد تغطية الإناء ويترك على النار لمدة خمس دقائق، ويتم تناوله يوميا على الريق.لخصر نحيل وجسم ممشوقللحصول على أفضل النتائج ننصح بتناول الحلبة مع العسل و ذلك من خلال طحن حبوب الحلبة مع القليل من الماء حتى تتشكل كالعجينة ، تغلى مع كوب من الماء على النار، و يترك الخليط على النار نصف ساعة ويتم تناوله يوميا في الصباح على معدة فارغة مع العسل