فوائد القهوة في تحسين الحالة المزاجية مهمة و مثبته علميا، و هذا ما يدفع عشاق القهوة للدفاع عنها و عن سبب إدمانها بالإضافة إلى فوائد القهوة على الدماغ و تحسين التركيز و أداء المهام، و إليكم فوائد القهوة في تحسين الحالة المزاجية.
فوائد القهوة في تحسين الحالة المزاجية:
أكدت عدد من الدراسات أن للقهوة فوائد في تحسين الحالة المزاجية، ويتسبب تناول القهوة في الإحساس بالنشوة و السعادة و الإحساس بالرضا وتخفيف القلق، و يؤكد العلم أن استخدام الكافيين يعمل كمضاد خفيف للاكتئاب.
فوائد القهوة الصحية:
الكافيين الموجود في القهوة قد يزيد من فعالية امتصاص الجهاز الهضمي من المسكنات.
الكافيين في القهوة يزيد من مستوى الناقل العصبي ويرتبط هذا مع الانتباه و التركيز و التعلم و الذاكرة وبالتالي، يكون لها تأثير إيجابي على الذاكرة و الوظائف الإدراكية.
شرب القهوة يسبب انخفاضا في الشهية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
الكافيين الموجود في القهوة يحمي من تشنج الجفن ويمكن أن يوفر حماية ضد إعتام عدسة العين.
الكافيين في القهوة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
يوسع الكافيين الشرايين التاجية مما يزيد من التروية الدموية لعضلة القلب وهذا ينعكس على تنشيط ضربات القلب وقوة دفع الدم.
تخفف القهوة من الصداع لأن مادة الكافايين تزيل احتقان الأوعية الدموية في المخ.