أطعمة فعالة لانجاب الذكور!

يؤثر الغذاء بشكل وآخر على تحديد نوعية المولود، إذ بعض الاطعمة تساعد على إنجاب الإناث والبعض الآخر منها يساعد عى إنجاب الذكور. تعرفي على هذه الاكلات لتضيفيها الى نظام غذاء الرجل قبل الحمل بفترة صغيرة:

1- الفراولة:

تعتبر كل الفاكهة التي تحتوي على فيتامين “س” من الفاكهة التي تساعد على تغزيز الحيوانات المنوية وتقويتها. جهزي وصفات غنية بالفراولة للرجل مثل كيكة الفراولة أو سموثي بالفراولة كل يوم!

2- السبانخ والكرنب:

تحتوي هذه المكونات على فوليك من شأنه أن يساعد على إنتاج حيوانات منوية قوية وصحية وللذكور.فوائد السبانخ عديدة حتى للجسم، اكثري من استعمالها في وصفاتك.

3- الشوكولاتة السوداء:

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على أرجينين، حمض أميني يحسن من عدد الحيوانات المنوية ويعمل على تكاثرها. إذ أن قطع من الشوكولاتة كل يوم ستغزز من نشاط الحيوانات المنوية الخاصة بالذكور، لذا على الرجل الاكثار من تناولها كل يوم!

4- سمك السملون:

لا شك في أن فوائد السمك عديدة وخصوصاً منها سمك السملون. يحتوي سمك السملون على الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تساعد على تحسين نوعية وكمية الحيوانات المنوية للرجل. جهزي سمك السملون مرتين في الأسبوع!

5- عصير الرمان:

مضادات الأكسدة في عصير الرمان تعمل على تحسين نوعية الحيوانات المنوية ومستويات التستوستيرون في جسم الرجل. لا يوجد ألذ من طعم هذا العصير حتى!