مجلة بزنس كلاس
صحة

 

تفضلين تناول فنجان من القهوة في الصباح و بمجرد الإستيقاظ مباشرة للحصول على التركيز اللازم للقيام بالأنشطة اليومية والوظيفية المختلفة، “مجلتك” تقدم لك عزيزتي من خلال المقال التالي 4 مخاطر لتناول القهوة لتتعرفي على الأوقات والكميات المناسبة التي يمكن تناولها من القهوة للحفاظ على صحتك بعيدا عن المشكلات الصحية التي تتسبب بها القهوة، اقرئي المقال جيدا !
قرحة المعدة: ينصح الأطباء الأشخاص المصابون بقرحة في المعدة بالتوقف الفوري عن تناول القهوة وذلك لاحتوائها على مكونات تساعد في تهيج المعدة والأمعاء، كما تساعد القهوة في إضعاف جدار المعدة والتأثير عليه مما يصل إلى الإصابة بقرحة المعدة، لذلك احرصي على تناول كمية قليلة فقط من القهوة يوميا ولا تبالغي بها حتى لا تتأثر معدتك بالقهوة سلبا.
امتصاص المعادن: تؤثر القهوة على من يتناولها حيث تعمل على التقليل من امتصاص العناصر الغذائية والمعادن بالجسم، في حين احتياج الجسم لتلك العناصر مما يؤدي إلى تناول الأشخاص الذين يقومون بتناول كمية كبيرة من القهوة يوميا للمكملات الغذائية.
الإرتداد الحمضي: يتسبب تناول القهوة في الإصابة بالارتداد الحمضي وحرقة المعدة نتيجة تأثيرها على العضلة العاصرة المريئية السفلية والتي تتسبب في ارتداد محتويات المعدة إلى المريء مرة أخرى، لذلك ابتعدي عن تناول أكثر من فنجانين من القهوة يوميا لتجنب الإصابة بالارتداد الحمضي وحرقة المعدة.
التوتر والإجهاد: تناول كمية كبيرة من القهوة بشكل يومي يساعد على إفراز الجسم لهرمونات الإجهاد الكورتيزول والادرينالين والنورادرينالين بنسبة كبيرة، وهذا ما يتسبب في ارتفاع ضربات القلب وضغط الدم والإصابة بالتوتر والقلق والإجهاد نتيجة مجهود قليل، لذلك احرصي على تناول فنجانين من القهوة يوميا ولا تسرفي عند الشعور بالتعب والإجهاد.

نشر رد