كيف نستفيد من توت الاساي في حياتنا؟

 

توت الاساي فاكهة تحتوي على عناصر غذائيه كافية لتفاعل مضاد الاكسدة وغنية بالبروتينات والفيتامينات أ، ب، سي وه. بالإضافة إلى الالياف الغذائية والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

تساعد توت الاساي على تخفيف آلام الروماتيزم وبناء العظام كما أنها مفيدة لنضارة البشرة ومحاربة التجاعيد، إلى جانب دورها في تخفيض الكوليسترول، زيادة طاقه الجسم، تقوية الذاكرة وتحسين الجهاز الهضمي والقولون والمناعة. بالإضافة إلى أنها فاكهة مفيدة للعلاقة الزوجية وتساعد على الاسترخاء في النوم.

واذا كنت تعانين من زيادة الوزن، هنالك ايضا حبوب الاساي التي تعتبر وصفة ممتازة لخسارة الوزن، مع اتباع حمية غذائية صحية.

Default Comments

اترك تعليقاً

Show Buttons
Hide Buttons