مجلة بزنس كلاس
صحة

 

يشكل الجزر مفتاح الصحة الجيدة، ويعتبر من أنواع السناك الصحي واللذيذ، وغني جداً بمضادات الأكسدة والفيتامينات ويؤمن الوقاية من أمراض عديدة.

ومن أبرز فوائد الجزر:

1- تحسين النظر
2- الوقاية من السرطان
3- إبطاء الشيخوخة
4- تعزيز صحة الجلد
5- منع الالتهاب
6- تعزيز صحة الجلد
7- الوقاية من أمراض القلب
8- تنقية الجسم
9- حماية الأسنان واللثة
10- منع السكتة الدماغية

وفي دراسة لجامعة هارفارد، وجد أنَّ “الناس الذين يتناولون خمس ثمرات من الجزر أو أكثر أسبوعياً أقلّ عرضة للسكتة دماغية من أولئك الذين أكلوا جزرة واحدة في الشهر أو أقلّ”.

نشر رد