مجلة بزنس كلاس
صحة

 

بعيدًا عن الطرق الكيميائية، هل تعرف ما هو العلاج بالثلج أو العلاج بالتبريد؟ هو استخدام الثلج أو مكعبات الثلج المضاف إليها الشاي الأخضر أو الأعشاب، في علاج مشاكل البشرة وغيرها من المشاكل الصحية.

ما يجب أن تعرفه عن العلاج بالثلج

1) يُفضّل استخدام هذا العلاج على وجه نظيف.

2) يجب ارتداء قفازات عند إمساك الثلج باليد، هذا سيعمل على حماية يديك، إن كنت تنوي الإطالة في تنظيف الوجه.

3) لا تستخدم الثلج مباشرة بدون لفه بقطعة قماشية خفيفة أو كيس بلاستيكي عند تدليك الوجه.

4) بإمكانك استخدام مكعبات الثلج مباشرة لتخفيف حب الشباب والتورّم حول العينين.

5) لتجنّب حروق البشرة، تجنّب وضع كمادات الثلج على جسمك لأكثر من ساعة.

6) بإمكانك مضاعفة الفوائد، وعمل مكعبات ثلج بالخيار، أو الشاي الأخضر، أو الثوم، أو شاي ذيل الحصان.

الحصول على بشرة ناعمة
كل مساء قبل النوم بإمكانك غسل وجهك، وتعبئة كيس بلاستيكي بالثلج، وتدليك وجهك ومنطقة الرقبة بلطف لمدة 3 دقائق. خلال أيام معدودة ستحصل على بشرة ناعمة ونضرة.

التخلص من حب الشباب
العلاج بالثلج أحد أفضل الطرق لمقاومة حب الشباب. فبإمكانك غسل وجهك، ولف مكعب ثلج بقطعة قماشية، والضغط على البثور لمدة 3 – 5 دقائق.

تقليل ظهور التجاعيد
يعمل الثلج بهذه الطريقة: يعمل على تحسين الدورة الدموية، ويمنع ظهور علامات التقدم في السن والتجاعيد. بإمكانك تدليك وجهك لمدة دقيقة يوميًا بمكعب ثلج.

محاربة المسامات المفتوحة
بإمكانك تدليك مكعب ثلج على المسامات لمدة دقيقتين أو ثلاثة يوميًا . في غضون أيام ستلاحظ تقلص حجم تلك المسام.

التخلص من تنفّخ العينين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لتورم العينين وتنفخّها، لكن لا داعٍ للقلق. يمكنك لف مكعبي ثلج في قطعة قماشية، ووضعها على عينين مغلقتين، وتدليك المنطقة المتهيّجة لدقيقتين، وذلك بحركة دائرة بطيئة.

محاربة دهون البطن
يُنصح بوضع كمادات ثلج فوق منطقة البطن (الكرش) لمدة 15 دقيقة، ثم رفعها لمدة 3 دقائق، كرّر العملية لمدة ساعة. بإمكانك استخدام مكعبات ثلج بشاي ذيل الحصان، أو الشاي الأخضر، أو القهوة، أو إكليل الجبل. يعمل الثلج على تحويل الخلايا الدهنية البيضاء إلى خلايا بنية والتي يصبح حرقها عبر التمثيل الغذائي أسرع. لكن تذكّر، هذا العلاج يكون فعالًا إن كان مصحوبًا بنظام غذائي صحي، وتمارين رياضية منتظمة.

نشر رد