مجلة بزنس كلاس
صحة

 

الكثير من الناس يريد ترك التدخين، للعديد من الأسباب، ولكنهم لا يعرفون الوقت المثالي الذي يجب أن يغتنوه كفرصة لترك هذه العادة السيئة.
فقد قال علماإن الانتقال من سكن إلى آخر، أو من عمل إلى عمل جديد، هو أنسب وقت لترك التدخين، لأن الناس خلال فترة التغيير الكبير في حياتهم يكونون أكثر تقبلاً للأفكار والمعلومات الجديدة؛ لأنها مرتبطة بتغيّر كبير في نمط عيشهم.
وأن الإنسان يغير نمط حياته عادة، عندما يشتري منزلاً جديداً أو ينتقل من عمله إلى عمل جديد، وأن هذه التغيرات في نمط حياة الإنسان تشكّل فرصة كبيرة للتخلص من عادات سيئة مثل التدخين.
ويرى العلماء أن الناس في هذه الحالة يكونون أكثر انفتاحاً وتقبلاً للآراء والأفكار الجديدة خلال فترة زمنية لا تزيد على ثلاثة أشهر، يعود بعدها الإنسان إلى عاداته السابقة بقوة، بحيث يصبح من الصعوبة جداً التخلي عنها.
وجاءت تلك الاستنتاجات بعد متابعة ودراسة أحوال 800 شخص يعيشون في إحدى ، حيث ترك نصفهم التدخين خلال ستة أشهر؛ لأنهم انتقلوا إلى مسكن جديد، في حين بقي النصف الآخر على حاله لبقائه في مسكنه القديم، وعدم حدوث تغير كبير في نمط حياته.

نشر رد