مجلة بزنس كلاس
صحة

 

الوزن الزائد الذي يعاني منه كثيرون يعتبر العدو الاول للمرء، فهو لا يؤثر سلبا من النواحي الجمالية بل يفرض الكثير من الضغوط الصحية ايضا من أمراض تطال القلب والشرايين والكلى… الخ.
لذلك، إن كنت تعاني من السمنة او من بعض الكيلوغرامات الفائضة، فإننا نشجعك على اتباع حمية وممارسة الرياضة للتخلص منها. الواقع ان عند ذكر كلمة تخسيس، يشعر المرء بالاحباط. لكن دعنا نصوب الامور امام عينيك، لانه عند خسارة الكيلوغرامات ستشعر بالآتي:
ستشعر بأن قدرتك على القيام بحركة باتت اسهل، ستتمكن من صعود السلالم من دون ان تفقد نفسك او تصل الى الطبقة الثالثة منهكا. إنها الرشاقة التي حرمت نفسك منها اعوام طويلة!
ستفرح لانك بت قادرا على ارتداء قطع، لم تكن تليق بك سابقا.
إن شئت ام لا، ستشعر بثقة اكبر، لان صورتك في المرآة تتحسن باستمرار.
ستتمكن من النوم بشكل افضل، لانك ببساطة لن تتناول الاطباق المشبعة بالدهون مساء، مما يجعلك تواجه مشكلات في الهضم!
ستشعر بنشاط أكبر، لان نمط غذائك سيرتكز على الخضار والاطباق الصحية الخالية من الدهون والمقالي والنشويات.

نشر رد