مجلة بزنس كلاس
صحة

 

في ظلّ إستخدام الكثير من المواد المصنّعة المخصصة لتصفيف الشعر، تكثر مشكلة تساقط الشعر بين مختلف الشبّان. فقد بتنا نلحظ العديد من الشباب يعانون خللًا في شعرهم، الأمر الذي يجعلهم يترددون إلى الصالونات أو ربما المختبرات.
كثيرة هي العقاقير التي يسارع الشباب لتناولها بغية الحد من تساقط الشعر، فمن المعروف أن الشاب العصري يهتم بجماله وأناقة مظهره، وبالتالي فإن تساقط الشعر يتعارض مع تلك الأناقة

إليك في الآتي بعض النصائح التي تحد من تساقط الشعر:

ابتعد من الوجبات السريعة، قد لا تعرف بأن تلك الوجبات تحتوي على الكثير من المواد الضارة بالشعر لا سيّما تلك التي تحتوي على كمية سكريات عالية. اعتمد بدل من ذلك على نظام غذائي
متوازن وشامل، يحتوي على الكثير من الأطعمة البروتينية

أكثِر من شرب الماء، إن تناول ما بين ثمانية إلى 12 كوبًا من المياه يوميا يؤدي حتمًا إلى طرد السموم من الجسم، وبالتالي حمايته من أي أمراض قد تؤدي إلى تساقط الشعر

الزيت يبدو مثاليًا، تدليك الشعر بالزيت لا سيّما في أوقات الطقس الصيفي حيث الحر الشديد أمر مهم جدًا. فالزيت يعطي نتائج سريعة للشعر ويمنع سقوطه

البلسم له مفعول أيضًا، استخدام البلسم وزيت الصبار مفيد جدًا لكافة العلاجات الجذعية الخاصة بالشعر ، الذي من شأنه أن يعيد التوازن من جديد لفروة الرأس

عليك بالأطعمة المفيدة، تناول الفواكه الطازجة والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة، كالفيتامين E والبوتاسيوم والحديد

تجنّب الكافيين، امتنع عن تناول الكافيين، ذلك أنه السبب الرئيسي لجفاف الشعر الذي يؤدي حتمًا إلى تساقطه، ويمكنك استبداله بالفاكهة أو اللبن أو حتى الحليب

استخدام يومي للشامبو، فغسل الشعر يوميا أو على الأقل في الأيام التي تخرج فيها من المنزل هي الوسيلة الوحيدة الي تجعل فروة الرأس نظيفة بشكل دائم

نشر رد