مجلة بزنس كلاس
صحة

نبّه أطباء بريطانيون الى أن تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل يعرّض الملايين لخطر الإصابة بأزمات قلبية. وأوضحوا ان تناول وجبة العشاء قبل ساعتين من النوم قد يترك الجسم في “حالة تأهب قصوى” وبالتالي زيادة المخاطر على القلب.
وأوصوا بضرورة تناول وجبة العشاء قبل الساعة 7 مساء، وحذروا من أن تناول هذه الوجبة في وقت متأخر يضرّ بصحة القلب أكثر من تناول طعام يحتوي على كميات عالية من الملح.
وتوصلوا الى ان تناول العشاء بشكل دائم في وقت متأخر يؤثر كبير على مستوى ضغط الدم خلال الليل.

نشر رد