مجلة بزنس كلاس
صحة

 

يعدّ الليمون من الحميات المزيلة للسموم ويجب أن تستمر ما لا يقل عن أسبوعين لأن الهدف الأساسي منها تطهير الجسم من سموم نمط الغذاء الدسم. لذلك من الضروري هذا الصيف تناول مشروب الليمونادة القادر على تقديم الحماية لجسمك واتباع حمية الحفاظ على وزنك.

قومي بغلي 2 لتر مياه ثم بعد رفعها من على النار، أضيفي عصير ثلاث ليمونات كبيرة، وملعقتين من العسل، ونصف ملعقة زنجبيل وقرفة وربع كمون. غطي المزيج واتركيه في الثلاجة واشربي منه بعد رج الزجاجة.

عليك تناول 8 أكواب من هذا الشراب ويمكنك استبدال بعض الأكواب بعصير البرتقال أو الكيوي الطازج دون إضافة السكر.

نشر رد