مجلة بزنس كلاس
صحة

 

هل تحبين تناول فوائد الجوافة باستمرار وتخافين ان تؤثر بشكل سلبي على الصحة؟ اليوم عليك ان تعلمي ان فوائد الجوافة لا تحصى ولا تعد كونها تحتوي العديد من المعادن مثل الحديد، النحاس، الفسفور والزنك.

تحتوي الجوافة على عدد قليل من السعرات الحرارية ولها فوائد تساعد على التخلص من الوزن الزائد لأنها من أقل الفواكه التى تحتوي على السكريات بالمقارنة مع التفاح والعنب والبرتقال. تساهم الجوافة بشكل كبير فى علاج حالات الإسهال الناتجة عن البرد أو النزلات المعوية.

وأثبتت الدراسات الطبية أن الفيتامين C المتوفر بنسبة كبيرة فى الجوافة يساهم في عملية التسريع من إلتئام الجروح والحروق. وفوائد الجوافة تعتبر غنية بالألياف الطبيعية المخفضة للكولسترول فى الدم مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم.

نشر رد