مجلة بزنس كلاس
صحة

 

ذكرت مجلة “فرويندين” الألمانية أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 تعتبر صديقة للشبكية، حيث أنها تساعدها على القيام بوظيفتها بشكل سليم.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الأحماض الدهنية DHA و EPA تحمي العين من الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالسن والمياه الزرقاء (الغلوكوما). ويميل الأشخاص، الذين يتناولون هذه الأحماض بكمية قليلة، إلى جفاف العين.
وتتواجد الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الأسماك الدهنية مثل السلمون والسلمون المرقط والتونة وفواكه البحر.

نشر رد