مجلة بزنس كلاس
صحة

 

يعد البقدونس من أشهر الوصفات المميزة للتنحيف وللرجيم الغذائي. لذلك من الضروري تناول شراب عصير البقدونس مرة واحدة على الأقل يومياً لانه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والفيتامينات والحديد إلى جانب أن له خصائص مضادة للسرطان.
Main picخذي ضمّة من البقدونس واغسليها، ثم أضيفي إليها عصير الليمون الطازج، ثم قومي بغليها على النار فيمقدار مناسب من الماء (مقدار 3 أكواب) لمدة 5 دقائق. إرفعي القدر عن النار واتركي حتى يبرد. صفّي المزيج في كوب واشربيه ساخناً. يُفضَل تناول هذا العصير صباحاً قبل وجبة الفطور، والمواظبة على شربه يومياً ولمدة شهر لتحقيق نتائج جيدة.

نشر رد