مجلة بزنس كلاس
صحة

 

1-خلطة زيت الزيتون:
من المعروف أن زيت الزيتون يتمتع بفوائد صحية كثيرة ومتنوعة، خصوصا لناحية شد الجسم المترهل.
وبالتالي، من المهم أن تدهني شيئا من هذه الخلطة يوميا مع التدليك الجيد وتركه لمدة ساعتين حتى يكتسب جسمك نعومة فائقة، علما أن النتيجة المنشودة بحاجة إلى وقت لتظهر.
2-خلطة الزيوت:
بهدف الحصول على جسم مشدود، امزجي خليط مكون من زيت الزنجبيل وزيت النعناع وزيت الليمون مع خل التفاح الأحمر جيدا.
ثم ضعي الخليط على المناطق التي تريدين شدها في جسمك.
3-ورق الملفوف:
يعتبر ورق الملفوف من المواد الطبيعية التي تساعد في شد الجسم إلى درجة كبيرة، من خلال تسخين ورق الملفوف على النار حتى يتم وضعه على الجزء المراد شده في الجسم من خلال لف قماش عليه، طيلة اليوم.
4-خلطة الغلسيرين:
من المتعارف عليه، أن الغلسرين يساعد بدرجة كبيرة، في شد الجسم من خلال مزجه مع كريم مرطب للبشرة وتدليك الجسم بشكل دائري أو استخدامه أثناء الإستحمام.
حاولي ممارسة التمارين الرياضية وتجنبي قدر المستطاع اتباع العادات الغذائية غير الصحية، وحاولي الإلتزام بتناول المأكولات الصحية والمغذية، الغنية بالعناصر المفيدة لجسمك.

نشر رد