مجلة بزنس كلاس
صحة

 

توصلت دراسة أمريكية إلى أن التناول الدائم للمشروبات الغازية يرتبط بنقص النوم. وأعلن الأطباء في مقال نشرته مجلة “Sleep Health” أن هناك علاقة بين عادتي تناول المشروبات الغازية والمرطبات والسهر. ويتضاعف تأثيرهما السلبي على الإنسان عند اتباعهما بشكل دائم.

وتوصل الباحث أريك براتر في جامعة كاليفورنيا الأمريكية وزملاؤه إلى هذا الاستنتاج بعد متابعة حياة 19 ألف شخص مشارك في برنامج الطعام الصحي منذ عام 2005 وحتى عام 2012.

وكان المشاركون في التجربة يخضعون من وقت إلى آخر لفحص الدم وغيره من الفحوص ويقدمون تقارير عن الأطعمة والمشروبات التي تناولوها ونوعية نومهم ويكشفون للأطباء عن تفاصيل أخرى في حياتهم اليومية.

وقام الأطباء بالمقارنة بين نوعية نومهم والأطعمة التي تناولوها فتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن عشاق المرطبات والمشروبات الغازية كانوا ينامون لمدة 5 ساعات كل يوم أو أقل من ذلك. واتضح أن مَن نام لمدة 5 ساعات زادت كمية المرطبات في قائمة طعامه بنسبة 21%.

نشر رد