مجلة بزنس كلاس
صحة

 

أيامٌ قليلة تفصلنا عن فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، ولكن بالتأكيد في ظل هذه الأيام الحارة توجد بعض الفواكه المنعشة التي تمدّنا بالمياه والرطوبة والطاقة، ومن أبرز هذه الفواكه وأكثرها انتشاراً “الكنتالوب” أو كما يطلق عليه “الشمّام” .
وأثبتت دراسة علمية حديثة أنّ الشمّام يستطيع أن يطفئ العطش وينقّي الدم، كما أنّه غني بمادة البوتاسيوم التي تساعد على تقليل ارتفاع ضغط الدم، وكذلك يحتوي على مادة الكاروتين التي تعتبر أحد المواد المهمة للوقاية من مرض السرطان.
وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أنّ الشمّام يحتوي على نسبة كبيرة من حامض الفوليك، بالإضافة إلى وجود مادة “أدينوذين” المضادة للتجلّط، كما أنّ أليافه تطرد الفضلات المتراكمة في جدار الأمعاء، ويمكن أن يكون علاجاً لالتهابات الجلد.
ويقدّم “ناصر الصاوي ـ خبير تغذية” في النقاط التالية مجموعة من أهم فوائد الكنتالوب وهي:
ـ تقوية النظر وتحسين صحة العينين .
ـ تقوية الجهاز المناعي وتعزيز صحته .
ـ الحفاظ على سرعة ضربات القلب .
ـ تحسين عملية الهضم والحفاظ على راحة المعدة .
ـ تأخير ظهور علامات الشيخوخة .
ـ الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية .
ـ تهدئة الحالة المزاجية والحفاظ على صحة الذهن .
ـ منع حدوث الجلطات وتقوية القلب .

نشر رد