مجلة بزنس كلاس
صحة

 

يعتبر التين من الفواكه ذات الاستخدامات العلاجية المتعددة، فضلًا عن كونه أحد أشهر أنواع الفواكه المجففة المستخدمة على الموائد الرمضانية. وفيما يلي بعض الفوائد الخاصة بثمار التين:

– التين من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية. بالإضافة إلى احتوائه على الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء، إلى جانب الكثير من المعادن، والفيتامينات المفيدة للصحة.

– يعد التين المجفف من المصادر الجيدة للكثير من المعادن مثل الكالسيوم، النحاس، البوتاسيوم، المنجنيز، الحديد، السيلينيوم، والزنك.

– التين المجفف وسيلتك للحصول على ما يحتاجه جسمك من المعادن، الفيتامينات، الطاقة ومضادات الأكسدة في رمضان.

– يحتوي التين الطازج على الفيتامينات المضادة للأكسدة مثل فيتامين أ، ه وك. هذه المركبات تقي الإنسان من الإصابة بالسرطان، السكرى، والأمراض التنكسية.

– حمض الكلوروجينيك الموجود في التين يخفض مستوى السكر في الدم، ويحافظ على مستويات الجلوكوز لدى مرضى السكرى من النوع الثاني.

نشر رد