مجلة بزنس كلاس
صحة

 

هناك أشياء نقوم بها ولا ندرك نتائجها على صحتنا وأجسامنا، لذلك يجب الاطلاع على بعض النصائح الهامة التي لا تفكرون بها وبأهميتها عادة.
تغيير الاذاعة على الراديو: السعادة والنفسية والصحة بنفس الوقت، اذ يجمع عدد من الخبراء على أهمية تغيير العادات اليومية للحصول على نتائج أفضل، والتخلص من الخمول وحرق السعرات الحرارية، وان تغيير الاذاعة على الراديو هو أحد الأشياء التي قد نقوم بها لكسر الروتين.
ارتداء الكعب العالي لحماية الركبة: من المعروف أن ارتداء الكعب العالي هو أمر ليس جيد، ولكن على عكس ذلك، كشفت دراسة بريطانية أن الكعب العالي يحمي النساء، لاسيما لناحية الحؤول دون الإصابة بمرض المفاصل خصوصاً عند الركبة، وذلك مع تقدمهم في العمر.
تناول التفاح لمعالجة نوبة الصداع النصفي: من المعروف أن للتفاح فوائد صحية عديدة ومتنوعة، خصوصاً لناحية معالجة نوبات الصداع الشديدة، وفي طليعتها الصداع النصفي.
غسل اليدين بعد مسك الأموال: نمسك النقود المعدنية والورقية كل يوم، غير مدركين لكمية الجراثيم التي تحملها هذه النقود، ناهيكم عن أجهزة الصراف الآلي، فلن تتخيلون كمية الأوساخ والجراثيم الموجودة على أزرار الآلة أو الجهاز، لذلك يجب غسل الأيدي جيداً بعد استخدامها.
استعمال الصابون وليس سائل تنظيف اليدين: نعم للصابون، لا لسائل تنظيف اليدين، نظراً لعدم فاعلية سائل تنظيف اليدين على الرغم من أن ثمنه أعلى.

نشر رد